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飲む若返り

高麗人参効果と副作用が気になる 若返りにもいい?

投稿日:2016年8月5日 更新日:

高麗人参ってどんな効果があるの?

高麗人参というと、テレビの時代劇でよく聞いたことはありますが、実際に体になぜ良いのかは知らないことが多いですよね。
人参といっても普段食べてる野菜の西洋ニンジンや和人参とは全く違うものです。

呼ばれ方は
・朝鮮人参
・オタネニンジン
・高麗人参

朝鮮人参といわれるくらいなので韓国では人気の料理サムゲタンに入ってたりと当たり前のように利用されてます。

でもそのまま食べて「おいしい!」というものではありません。

おいしくなくても2000年以上も前から食べたり飲んだりしてきた歴史があるのはそれなりの効果が期待できるからでしょう。

高麗人参に期待できる効果

・抗酸化作用
・抗炎症作用
・免疫力向上
・血行促進
・新陳代謝向上
・自律神経を整える
・内臓の調子を整える
・脳機能向上

これらの作用に関わりが深い成分がジンセノサイド。

このジンセノサイドはサポニンの一種で高麗人参だけに含まれてる特別なものだそうです。

血管内に血栓ができるのを予防する働きがあるので血流アップにプラスの他、体に良い作用がたくさんあると言われます。

ジンセノサイド(サポニン)とは

サポニンというのは大豆や¥などをはじめとする植物の多くに含まれる成分です。その中で高麗人参(朝鮮人参)に含まれるサポニンは特別でジンセノサイドと呼ばれます。

主に人参の根、特にひげ根の部分に多く含まれていて葉や実にはあまり含まれていません。

古来人参は他の植物よりもサポニンの含有量はとても多く、多いといわれる大豆の約7倍以上も含有しています。

普通のサポニンは赤血球や細胞膜を破壊するなどの毒性もあるのですが高麗人参のサポニン、ジンセノサイドには毒性がありません。

しかも人参に種類はいろいろあるようにサポニンの種類も人参の種類によって違ってくるのが特徴です。

主な人参の種類

・高麗人参
・田七人参
・竹節人参
・セイヨウ人参

この中でサポニンの含有量が多いのが高麗人参です。

美容と健康が気になる女性にもプラスになる作用が備わってると言われる高麗人参。

そのまま食べると苦みやえぐみが強くておいしいものではありませんお茶として飲んでもおいしくないかも。

一番いいのはサプリメントでしょう。

高麗人参の副作用

高麗人参の働きがわかったところで気になるのは副作用があるか。無いかということです。効果があればあるほど逆の働きもあるのでは?と不安になることがあるでしょう。早速調べてみると

基本的には副作用はない、ということですが体質や体調によってはアレルギーが出たり会わないことがあるかもしれません。

高麗人参は漢方薬にもなっています。

また漢方薬の飲み始めによくある瞑眩という好転反応を起こることがあります。

考えられる好転反応は

・だるさ
・眠気
・便秘
・下痢
・発汗
・湿疹
・吹き出物
・目ヤニ
・発熱
・痛み
・吐き気

などです。

好転反応は一時的なものが多いのですが長引いたりする場合は注意。

長引いたりひどくなる場合は好転反応ではない可能性が高いので、すぐに服用をストップしかかりつけのドクターに見てもらいましょう。

-飲む若返り

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